Övrigt

Nervositet = Svaghet ?

2009-08-25 21:39 #0 av: cina65

Vår nervositet ställer ofta till det det i vår relation med hästen. Brist på förtroende kan förvandla våra drömmar till vår värsta mardröm.

Alla blir vi nervösa från och till men detta är inte tecken på svaghet eller att du inte passar ihop med hästar. En del känner en inre press av att njuta av varje ögonblick eller att prestera bra i en viss gren.

Det kan vara en svår uppgift att gå i land med när vår självbevarelsedrift säger att det är extremt dumt att sätta sig på en ofötutsägbar och potentiellt farlig häst. När vi inte når upp till våra drömmar dröjer det inte länge förrän förtroendet börjar dala.

I ett försök att övervinna hjälplösheten behåller vi hästen som ett sällskapsdjur eller kompis och hoppas att känslorna av förtvivlan skall försvinna över natten.

Använd sunt förnuft.

Den viktigaste faktorn för att bygga upp ett förtroende mellan ryttare och häst är varken ålder eller talang, det är helt enkelt sunt förnuft. Risken för händelser som raserar förtroendet minskas radikalt om man inser sina begränsningar och håller sig till det man är säker på att man kan hantera.

Det underlättar också väldigt mycket om man har en bra instruktör eller tränare och verkligen tar åt sig av vad den säger.

Delta endast i aktiviteter du känner dig säker på och där hästen inte kommer i obalans. Var noga att lära dig på rätt sätt även om du tycker det går sakta. Lär du dig inte rida i balans och ha en stabil sits faller du av mycket lättare.

 

Fem frågor för bättre självförtroende.

1. Vad vill du?

Ofta vet vi inte vad vi vill utan vad vi inte vill. Tillexempel jag vill inte vara rädd när jag rider ut.

Försök istället med något som "Jag vill känna mig säker på uteritten".

 

2. Om du kunde få det du vill, hur skulle du göra det?

Är det rätt för dig eller säger du det bara för att du måste? Bestäm dig för vad du vill uppnå och gör vad som krävs för det.

 

3. När, var och med vem vill du det?

Notera tiden för när du vill uppnå ditt mål, vilka som finns i ditt liv då och kanske viktigast, vilken häst har du då.

 

4. Hur vet du att du har det?

Hur kommer det bli när du har lyckats? Vad kommer du att känna, vad kommer du att se och vad kommer du att höra? Du kommer att känna igen framgången när den kommer.

 

5. Vad ska du göra för att uppnå målen?

Denna fråga hjälper dig att förstå de steg som krävs av dig för att uppnå målen. Att vara passiv eller hjälplös avslöjar en djupare attityd. Om du gör det du vill blir det sällan någon hård prövning, för då är du beredd på vad som kommer och kan hantera detta på rätt sätt.

 

Är du nervös?

Att erkänna att man är nervös och har förtroendeproblem med hästen kan vara svårt. Men att ta reda på varför är första steget för att åtgärda problemet. Ställ dig själv dessa frågorna och se vad dina svar blir.

1. Känner du dig säker?

2. Föredrar du att andra hanterar din häst?

3. Uppför sig din häst illa även med andra?

4. När din häst skrämmer, exakt vad gör han/hon?

5. Är det din första häst?

6. Har du återvänt till ridningen efter ett uppehåll?

7. Har du råkat ut för någon olycka?

8. Känner du att du inte lever upp till din kapacitet?

9. Hittar du på ursäkter för att slippa göra vissa saker?

10. Vilket stöd har du av omgivningen?

Fundera på dessa frågorna ett tag och sen är det bara att ta tag i problemen.

 

Lycka till!

Källa: Hästmagasinet.

Mvh Carina

Sajtvärd på Arabiska fullblod iFokus och Irish Cob

Medarbetare på Tonåringar iFokus

Anmäl
2009-08-25 22:23 #1 av: NataliTM

Mycket bra artikel som väldigt många hästmänniskor kan ha god nytta av! Glad

/Natali

Sajtvärd Arabiska Fullblod

Anmäl
2009-08-25 23:26 #2 av: kaka1234567

Men gud villken bra artikel Carina jag älskar den.

Mvh kaka

Medarbetare på Arabiska fullblod,Burfåglar,undulater,Irish Cob och NH ifokus

 

Anmäl
2009-08-26 00:19 #3 av: cina65

Tack så mycket Glad det kommer fler inom kort.

Mvh Carina

Sajtvärd på Arabiska fullblod iFokus och Irish Cob

Medarbetare på Tonåringar iFokus

Anmäl
2009-08-27 00:25 #4 av: cordenia

Gu vilken bra artikel :)

Anmäl
2009-08-27 01:27 #5 av: cina65

#4 Tack Glad

Mvh Carina

Sajtvärd på Arabiska fullblod iFokus och Irish Cob

Medarbetare på Tonåringar iFokus

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.